频繁聊天真的会产生‘恋爱错觉’吗？
2025-06-05 15:29
作者：
红娘在线
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【南昌婚介咨询案例294】小琳在相亲软件上认识了宇轩，两人从早聊到晚，分享生活琐事、吐槽工作，连梦里的情节都会告诉对方。宇轩那句 “今天没和你聊天，总觉得少了点什么”，让小琳心跳加速，她认定宇轩就是对的人。
可当小琳主动邀约见面，宇轩却开始回避，聊天也变得敷衍。小琳这才惊觉，自己不过是陷入了 “恋爱错觉”。那些深夜长谈、秒回的热情，或许只是宇轩排遣寂寞的方式。
【案例分析】
作为心理咨询师，想带大家更深入地剖析这背后的心理机制。除了 “曝光效应”，“投射效应” 也在悄悄发挥作用。
我们不自觉地把理想伴侣的特质投射到频繁聊天的对象身上，对方的每一个回应，都像是在印证 “TA 就是我要找的人”。
同时，“情感饥渴” 状态下，我们更容易放大聊天带来的情绪价值。当对方接住我们的分享欲，给予及时且温暖的反馈，大脑就会将这种愉悦感与爱情划等号。但网络聊天存在 “滤镜效应”，缺少现实场景中的细节观察，对方回复的速度、语言风格，都可能是经过修饰的 “人设”。
真正健康的感情，需要经历现实相处中的碰撞与理解。别被聊天营造的 “完美幻象” 困住，多去观察对方在真实生活中的行为、价值观和处事方式。先看清自己内心的需求，再带着理性与真诚去靠近爱情，才能避免陷入 “恋爱错觉” 的漩涡。所以我一再强调，谈恋爱就得多见面！