“三年之痒”是真的，如何渡过婚姻第一道坎！
2025-09-28 14:36
作者：
红娘在线
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【南昌婚介咨询案例419】小夫妻结婚两年多，最近常为小事吵架。丈夫觉得妻子总唠叨，妻子认为丈夫不体贴，两人沟通越来越少，甚至开始怀疑：“是不是不爱了？”
【心理咨询师分析】
很多夫妻在这个阶段会遇到类似问题。结婚头几年，激情逐渐褪去，生活回归平淡，柴米油盐的琐碎和现实压力浮出水面。你们可能会发现对方和恋爱时不一样了，以前觉得可爱的小习惯，现在成了无法忍受的缺点。
其实，这往往不是爱不爱的问题，而是婚姻进入了深度磨合期。两个人需要从“恋人”转变成“生活合伙人”，要共同面对经济压力、家庭责任甚至育儿分歧。如果沟通方式没调整好，很容易陷入“一个不愿说，一个懒得猜”的僵局。
重要的是打破这种恶性循环。试着重新建立情感联结，可以定期安排二人世界，聊聊彼此的感受和需求，而不是只讨论生活琐事。学会表达欣赏和感谢，哪怕小事也值得肯定。婚姻不是简单的在一起就行，而是需要不断学习和成长的过程。
每段婚姻都会经历几个关键期，第三年尤其考验双方的包容和智慧。只要愿意共同面对，很多危机都能转化为关系的转机。